Wandelcoaching

In beweging, uit je hoofd en meer in je lijf, zetten we
samen kleine stapjes naar jouw gewenste resultaat

Hoe fijn zou het zijn als...

 

  • Je meer rust en ontspanning ervaart in je lijf en hoofd

  • Je je energiek en vitaal voelt

  • Je jezelf weer op nummer 1 zet én meer tijd overhoudt voor jezelf en voor datgene wat belangrijk is voor jou

  • Het je beter lukt om je grenzen aan te geven, en dat je weet en voelt waar deze grens voor jou ligt

  • Het je beter lukt om naar je gevoel en intuïtie te luisteren en hier ook naar te handelen

.

Al wandelend in de natuur gebeurt er iets magisch.. Je helderheid neemt toe en gedachten en gevoelens beginnen te stromen
.

Hoe werkt wandelcoaching?

Door de natuur als metafoor te gebruiken en al je zintuigen open te zetten, ga je uit je hoofd en meer in je lijf. De combinatie van natuur, beweging en coaching maakt wandelcoaching zeer effectief om te voorkomen dat je (helemaal) vastloopt. Door beweging kom je letterlijk weer in beweging: je vraag of doel wordt helder en via kleine stapjes begeleid ik je dichter naar het gewenste resultaat toe.

Door beweging kom je letterlijk weer in beweging

Al wandelend in de natuur gebeurt er iets bijzonders met je: Je gezicht ontspant, je ogen kijken rustiger en je ademhaling gaat omlaag.
Na een stuk wandelen neemt je tempo af, maar nemen je helderheid en focus juist toe. Gedachten en gevoelens beginnen weer te stromen!

 

Mijn eerste ervaring met wandelcoaching was verbluffend. Het leek wel alsof de natuur een genezende werking had!

 

5 Redenen om voor wandelcoaching te kiezen:

  • Buiten zijn zorgt ervoor dat je makkelijker kunt praten

  • De natuur heeft een verdiepende werking in het coachingsgesprek 

  • Bewegen, daglicht en frisse lucht zijn gezond

  • Door te bewegen kom je letterlijk weer in beweging

  • De natuur zorgt voor een positief gevoel en verlichting

Ik ben Nienke, holistisch coach

Lieve jij...

Je wil je graag goed voelen, je wilt leven vanuit rust & vertrouwen,
maar is het nu gewoon allemaal te veel?

Je bent een prachtige gevoelige vrouw, je voelt dingen snel aan en weet wat er speelt. Dit zorgt ervoor dat je snel overprikkeld raakt en je je onrustig voelt.

Voel jij je snel uitgeput, vind je het moeilijk om bij jezelf te blijven, te voelen waar je grenzen liggen en deze ook nog aan te geven? 

Is dit herkenbaar voor je?

Voor mij helaas ook: tot twee keer toe heb ik mijn klachten te lang genegeerd en ging ik maar door, waardoor ik thuis kwam te zitten met een burn-out. Een moeilijke periode, waarin ik veel heb geleerd over mezelf, mijn gedachten en mijn patronen. Inmiddels weet ik wat mijn grenzen zijn en wat écht belangrijk voor me is. Ik leef nu zoveel ontspannender en lichter en dit gun ik jou ook!

Ik help jou naar een leuker en bewuster leven, waarbij jíj weer aan het roer staat!

Ben je benieuwd of wandelcoaching iets voor je is?

Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in, dan denk ik met je mee!

Veelgestelde vragen

+ Hoe ziet een wandelcoach sessie eruit?

Op het afgesproken tijdstip zie ik je bij de plek waar we hebben afgesproken in ons kennismakingsgesprek.
Wandelend bespreken we je vraag, wens of doel. De sessie vind plaats in de natuur, dus gepaste kleding is wel essentieel! Lees ‘moet ik nog iets meenemen’. Daarnaast bied ik ook trajecten aan, omdat het erkennen, veranderen en verankeren niet in 1 keer gaat is het heel waardevol om een langere periode samen aan de slag te gaan.

+ Moet ik nog iets meenemen?

Ja graag! Stevige schoenen die vies mogen worden.
Kleed je afhankelijk van de temperatuur en de weersverwachting. Laagjes zodat je iets aan of uit kunt trekken. In de winter is het vaak echt koud, dus doe lekker warme (thermo) kleding en warme schoenen/laarzen aan. Eventueel een regenjas.

Wanneer je het koud hebt neem je dingen minder goed op en dat zou zonde zijn!

+ Wat kost een wandelcoach sessie?

Een losse sessie kost €88. De sessie duurt ongeveer 1,5 uur afhankelijk van jou vraag en hoe de sessie verloopt.

+ Kan ik me voorbereiden?

Ja, je kunt alvast nadenken over je vraag of doel.

+ Wat is je achtergrond en ervaring?

Ik werk al meer dan 20 jaar in de zorg en heb jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen. Mijn mensenkennis is goed ontwikkeld en ik zie snel wat er nodig is.
Daarnaast heb ik 2 coachopleidingen gevolgd, Integraal Leefstijl en Vitaliteitscoach bij MARK academie en de paardencoach opleiding bij het EOCP, ook heb ik meerdere trainingen en cursussen gevolgd die aansluiten bij mijn aanbod.

+ Hoe weet ik of je me kunt helpen?

We hebben altijd een kennismakingsgesprek voorafgaand de 1e sessie. Daar bespreken we je vraag, wens en/of leerdoel. En kun je voelen of we een klik hebben.

+ Mijn vraag staat er niet tussen.

Staat je vraag er niet bij? Stuur me gerust een mail;  nienke@equisoul.nl of bel me op 0620299840.